Quels sont les avantages de la procrastination ? Il s’agit des avantages que vous pensez obtenir en remettant les choses à un autre jour ou en les retardant. Ces avantages justifient votre procrastination.
Vous connaissez peut-être le concept selon lequel tout ce que vous faites a une contrepartie ou une récompense quelconque, et la procrastination n’est pas différente ! Bien qu’il puisse sembler peu probable qu’une habitude aussi négative puisse avoir un avantage, lorsque vous commencez à explorer les possibilités, vous vous rendez compte que vous gagnez effectivement quelque chose en remettant les choses à plus tard.
Examinons donc quelques avantages courants de la procrastination et voyons s’ils peuvent s’appliquer à votre vie :
Le gain de la procrastination 1
Vous maintenir fermement ancré dans votre zone de confort. Sortir de votre zone de confort et essayer de nouvelles choses peut être effrayant ! La procrastination donne l’illusion du confort et de la sécurité, ce qui vous évite d’avoir à faire face à des situations effrayantes ou incertaines que vous ne vous sentez peut-être pas prêt à affronter.
Malheureusement, une vie sans risque est aussi une vie sans récompense. La procrastination peut vous aider à éviter de vous sentir effrayé et mis au défi, mais vous finirez aussi par vous sentir impuissant et coincé.
L’avantage de la procrastination 2
Éviter les conflits et les confrontations. La procrastination peut être un moyen d’éviter de vous défendre ou de prendre des décisions difficiles qui amélioreraient votre qualité de vie. Il peut s’agir de demander quelque chose que vous voulez, de dire à quelqu’un ce que vous ressentez, ou même d’éviter complètement les situations sociales.
Bien qu’il puisse sembler plus sûr d’éviter les situations que vous ne savez pas comment gérer, vous vous sentez toujours isolé et effrayé. Non seulement vous éviterez les « mauvaises choses » comme les conflits et les confrontations, mais vous vous priverez également des avantages plus positifs qui découlent d’une interaction significative avec les autres !
Le gain de la procrastination 3
Une excuse pratique pour ne pas avoir plus de succès. Plus vous procrastinez, plus votre vie vous paraîtra désordonnée, ce qui crée une excuse pratique pour ne pas réussir davantage. Vous pouvez pointer du doigt vos problèmes financiers, vos dysfonctionnements relationnels et vos montagnes de stress et affirmer que c’est à cause de ces choses que vous n’avez pas encore atteint vos objectifs.
Sous la surface de ces excuses, il est plus probable que vous vous sentiez intimidé par l’idée de réussir, de sorte que vous éviterez d’en créer dans votre vie – même si c’est quelque chose que vous pensez vouloir à tout prix !
Une fois que vous aurez compris les avantages de la procrastination, vous pourrez apprendre à vous concentrer progressivement sur les meilleurs résultats que vous obtiendrez en surmontant votre procrastination. Vous devrez peut-être affronter quelques peurs et vous donner le courage de sortir de votre zone de confort, mais une fois que vous aurez réussi, vous réaliserez rapidement que ces vieux avantages de la procrastination n’étaient pas du tout des avantages – ils n’étaient que des entraves qui vous retenaient.
J’aimerais partager une histoire drôle sur le contraire de la procrastination, qui est d’être très motivé…
Un soir, il y a quelques années, ma femme et moi avons pris un bon repas avec des amis dans un restaurant mexicain local. Le couple avec lequel nous dînions était un ami proche et nous avions même déjà passé des vacances avec lui. Pendant le dîner, j’ai laissé échapper que ce serait génial d’être à la plage en ce moment pour profiter du temps magnifique que nous avions.
Tous les visages se sont immédiatement illuminés comme le 4 juillet. Il était évident que des pensées similaires nous traversaient l’esprit. Et, en passant, ma femme et moi étions propriétaires d’un appartement à la plage qui était juste là à attendre d’être apprécié.
J’ai donc fait remarquer que rien ne nous empêchait de nous lever de cette table, de rentrer à la maison pour faire nos valises et d’arriver à l’appartement de la plage à l’heure du coucher, ce soir-là, après seulement 2 heures de route. Et bien, cela a donné lieu aux quatre plus grands sourires que vous ayez jamais vus dans votre vie. Quatre personnes pas si jeunes que ça se sont levées et ont fini par descendre l’autoroute vers la côte en un temps record.
Alors, qu’est-ce que j’en pense ? Le fait est que les gens ne remettent pas à plus tard ce qu’ils veulent vraiment faire, même si ce n’est pas planifié et que cela demande beaucoup d’efforts. En fait, notre voyage à la plage ce soir-là n’a pas consisté à peser le pour et le contre d’une idée aussi spontanée. Il n’a pas été question de se plaindre de la quantité d’efforts et de la rapidité que cela exigerait. Il n’a même pas été nécessaire de réfléchir à quoi que ce soit, car nous voulions tous les quatre passionnément aller à la plage pendant quelques jours. Notre récompense en valait la peine !
La prochaine fois que vous ferez l’expérience de la procrastination dans votre vie, faites de votre mieux pour recadrer l’expérience en vous donnant une récompense positive. Il n’est même pas nécessaire que ce soit lié. Par exemple, vous pourriez vous offrir un film ou quelque chose que vous aimez quand vous rendez le rapport que vous avez remis à plus tard. Vous avez compris.
Remplacez la crainte de faire quelque chose que vous ne voulez pas faire par l’anticipation de recevoir une sorte de récompense. Vous ne sautez peut-être pas dessus aussi vite que mon voyage à la plage, mais je parie que votre récompense anti-procrastination vous motivera.
