Les employeurs recherchent constamment de nouveaux moyens d’atténuer le stress au travail. Certains ont créé des avantages et des politiques qui permettent un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée. D’autres convertissent des espaces supplémentaires en zones de bien-être où les employés peuvent faire une sieste, se détendre ou même faire du yoga.

Brian Moynihan, PDG de Bank of America, explique que “”les entreprises proposent des programmes de bien-être parce qu’elles comprennent que des coéquipiers en meilleure santé apprécient davantage leur travail et peuvent en faire plus pour leurs clients et leurs consommateurs.

Lorsque les employés sentent que leur employeur est investi dans leur bien-être, ils ont une raison de rester plus longtemps dans l’entreprise, en apportant leur expérience et en approfondissant les relations qu’ils peuvent avoir avec leurs clients””. La réalité virtuelle offre une option rafraîchissante à inclure dans un programme de bien-être sur le lieu de travail.

La technologie offre aux employés la possibilité de se déplacer, au moins visuellement, vers différents environnements propices à la détente et aux expériences agréables. Ils aideront à se vider l’esprit – ou du moins à le préoccuper momentanément avec des stimuli non professionnels.

Avec des affichages qui ne cessent de s’améliorer, la RV présente une simulation de plus en plus réaliste des environnements. Cela s’accompagne d’améliorations de la qualité du suivi des mouvements et de graphiques qui complètent l’efficacité de la création d’une présence convaincante dans les espaces créés par la RV. C’est cette authentique sensation de présence qui aide à faire croire à notre esprit et à notre corps qu’ils existent là où l’écran du casque l’indique.

Une existence illusoire suffisamment réussie dans une scène de RV agréable peut contribuer à réduire le stress sur le lieu de travail, car elle donne aux employés la possibilité de faire des pauses dans des simulations d’environnements très relaxants.

Induire la détente

Grâce à la réalité virtuelle, les employés peuvent choisir de se rendre sur une plage, à la montagne ou au milieu de la forêt pour se détendre. La RV permet également aux travailleurs de se reposer dans des endroits très difficiles, voire impossibles d’accès dans le monde réel. Ces lieux peuvent inclure des environnements sous-marins ou des scènes plus abstraites incorporant des aspects visuels comme certaines couleurs ou formes qui induisent la relaxation.

Les scènes de RV sont capables d’inclure ces caractéristiques abstraites dans des pièces conçues de manière optimale pour la relaxation ou à travers des expériences telles que celles qui visualisent la musique telle qu’elle circule autour de l’utilisateur.

Visualisez la musique telle qu’elle circule autour de l’utilisateur dans des expériences telles que GrooVR.

Avec la possibilité de se déplacer autour des mains pour être suivis par des télécommandes dans l’espace 3D, les travailleurs ont également la possibilité d’interagir avec les caractéristiques de l’environnement. Ils peuvent déplacer ou manipuler des formes, pousser des branches d’arbres ou même dessiner en se déplaçant dans la RV. L’intégration des mouvements des mains dans l’expérience contribue à cimenter l’immersion ainsi que les effets relaxants découlant de l’utilisation passive ou créative des mains.

Plusieurs casques de RV pourraient également permettre à plusieurs employés de partager le même environnement relationnel. Ils se verraient présenter un avatar qui représenterait leur collègue lorsqu’ils apprécient le paysage ou participent à d’autres activités de détente facilitées par la technologie. Ils pourraient participer ensemble à des exercices de respiration ou à une méditation guidée.

Cette expérience virtuellement partagée peut relier les personnes d’une même pièce, de différents étages ou même de différentes entreprises, à condition que les deux parties possèdent le matériel requis et le même logiciel ou “”jeu””. Cela permet non seulement de partager des séances virtuelles de méditation et de contemplation du coucher du soleil, mais aussi de les ouvrir à des personnes qui ne se trouvent pas physiquement dans le même bureau.

Types d’expériences

Il existe de nombreuses applications de bien-être parmi lesquelles choisir, en fonction du système de RV et de l’expérience souhaitée. Certaines créent des expériences de relaxation plus proches du jeu, tandis que d’autres offrent intuitivement des conseils de bien-être aux utilisateurs et leur fournissent des environnements paisibles dans lesquels ils peuvent agir en fonction des conseils reçus. Les logiciels proposés dans ce domaine offrent également de bonnes chances de faire une pause et de réduire le stress au travail.

Les employés peuvent réduire le stress et l’anxiété ainsi qu’améliorer leur humeur et leur énergie grâce à des séances de méditation en RV. Ces expériences peuvent consister en un environnement tranquille et une voix qui guide les progrès de la respiration, les mentalités ou la position du corps. Certains produits, comme Managing Workplace Stress de VirtualSpeech, associent même ces expériences à des classes de tutorat dédiées, composées de vidéos et de leçons qui fournissent aux utilisateurs des ressources pour apprendre des techniques de bien-être qu’ils peuvent ensuite intégrer dans la scène de RV de l’application.

Environnement de RV

Une expérience de méditation guidée permet aux utilisateurs de s’éloigner du monde réel en se relaxant dans les environnements de leur choix tout en écoutant la musique et la voix de bien-être qui les guide. Les utilisateurs peuvent également avoir la possibilité de désactiver la voix de guidage afin de s’imprégner uniquement de la musique ou des sons de l’environnement.

Les expériences autoguidées et non linéaires dans des environnements en 3D constituent un autre moyen d’immerger les utilisateurs dans un état d’esprit détendu. Les applications qui permettent aux utilisateurs de naviguer dans des environnements de manière moins structurée sont à la limite des jeux vidéo plus traditionnels du monde ouvert et permettent une variété d’expériences exploratoires.

Bien qu’il existe des caractéristiques communes pour rendre une scène ou une expérience “”relaxante””, différents utilisateurs peuvent toujours trouver la tranquillité d’esprit dans différents environnements ou activités. Ainsi, les préférences individuelles guident l’efficacité de certaines expériences de RV dans la réduction du stress. Pour cette raison, il est logique que les espaces ouverts flexibles servent d’autres moyens viables pour induire des périodes de relaxation qui aident à améliorer le bien-être mental de la main-d’œuvre.

Mise en œuvre de la RV sur le lieu de travail

Les employés peuvent utiliser la RV en se rendant dans un espace de bien-être qui abrite la technologie ou en gardant un casque à portée de main à leur bureau. Les casques personnels peuvent être plus pratiques dans les grandes entreprises comptant de nombreux employés, surtout si les individus les achètent eux-mêmes. Comme ils permettent aux travailleurs de se rendre dans un environnement de RV relaxant quand ils le souhaitent, ils éviteraient une éventuelle surréservation des salles de bien-être.

Si les employés font une partie de leur utilisation quotidienne de l’ordinateur par l’intermédiaire de la RV, l’option du casque personnel offre également une transition transparente et immédiate vers l’environnement déstressant lorsqu’ils le choisissent.

L’équipement individuel de RV contribue également à l’assainissement, car lorsque les travailleurs disposent de leur propre unité, l’entreprise n’a pas à déployer d’efforts pour s’assurer qu’un casque de groupe reste propre.

Cela dit, la mise en œuvre de la RV par l’installation de matériel dans une zone de bien-être permet de disposer d’un espace suffisant pour le placement des capteurs souvent nécessaires pour se déplacer avec précision dans l’environnement 3D. Après tout, il peut être dangereux ou physiquement impossible d’effectuer des mouvements de translation et même des mouvements des mains sur certains bureaux de travail.

Si les employés souhaitent utiliser un appareil de RV capable de suivre leur position, l’employeur devra très probablement aménager des espaces désignés à cet effet. Bien que les coûts potentiels de programmation ou de temps d’attente associés à l’utilisation de la RV dans un espace dédié soient susceptibles de nuire à l’accessibilité de l’appareil, ces légers inconvénients peuvent en fait contribuer à garantir que les travailleurs n’utilisent pas trop de temps pour leurs loisirs.

Au lieu d’être constamment tentés de se rendre dans un endroit tranquille avec un casque RV sur leur bureau, les employés pourraient bénéficier de la retenue qu’offrent les légers inconvénients liés à l’utilisation d’une salle RV dédiée. De plus, certaines expériences de réalité virtuelle peuvent nécessiter une puissance de calcul supplémentaire pour générer des rendus graphiques de haute qualité et le suivi en temps réel pour un visionnage sans heurts. Il se peut que toutes les stations de travail ne possèdent pas la puissance nécessaire pour produire une telle expérience tout en évitant les temps de latence ou les pertes d’images par seconde. Dans ces scénarios, les configurations de RV communautaire avec des ordinateurs dédiés représentent une option stable.

Il est également important de noter que certaines applications de RV sont compatibles avec le matériel mobile. Dans ces cas, un employé n’a besoin que d’un téléphone, d’un casque téléphonique et de l’application pour pouvoir participer. Le déploiement de casques tout-en-un de qualité permet en outre une RV méditative sans nécessiter de connexion à des ordinateurs puissants – ou à n’importe quel ordinateur d’ailleurs.

Cependant, dans chacun de ces cas, les utilisateurs doivent être conscients des spécifications du matériel qui peuvent affecter l’expérience finale. Les spécifications telles que les degrés de liberté dans le suivi de mouvement et le traitement utilisé pour les capacités graphiques ne sont que quelques-unes. Les améliorations apportées aux appareils mobiles et au matériel de RV continuent de faire des progrès pour les expériences de réalité virtuelle non attachées.

Quelle que soit la manière dont elle est mise en œuvre, la RV sur le lieu de travail offre aux employés la possibilité de s’immerger temporairement dans des environnements esthétiquement agréables et propices à la détente. La technologie peut héberger des applications qui guident les travailleurs dans des pratiques de bien-être méditatif et leur offrent des expériences engageantes dans des lieux alternatifs, ce qui permet de faire des pauses mentales qui échangent le stress contre une stimulation rajeunissante.