Des millions de personnes dans le monde entier souffrent d’une peur énorme de parler en public et il est notoirement difficile de la surmonter. Que vous vous produisiez devant un petit groupe ou que vous prononciez un discours devant des centaines de personnes, les deux peuvent être tout aussi terrifiants pour une personne en proie à l’angoisse de la parole. Cependant, ces situations sont difficiles à éviter, car la prise de parole en public est une compétence essentielle dans la vie courante.

De grandes compétences en matière d’art oratoire peuvent faire la différence entre décrocher l’emploi de vos rêves, remporter un énorme contrat pour votre entreprise ou prononcer un discours émouvant lors d’un mariage. La clé de l’amélioration des compétences en matière d’art oratoire consiste à s’entraîner autant que possible, mais la plupart des gens ne s’entraînent pas activement à parler comme ils le feraient pour une autre compétence.

Les méthodes de pratique actuelles ne sont pas satisfaisantes

  • Entraînez-vous devant un miroir – cela exige que vous vous concentriez sur deux activités distinctes, la présentation et l’observation. Cela peut être très distrayant.
  • Parlez devant vos amis – cela peut être utile car vous pouvez obtenir un bon retour d’information de la part d’un collègue. Cependant, il se peut qu’il ne soit pas disposé à consacrer des heures de son temps, ce qui est nécessaire pour faire un discours confiant.
  • Engager un coach – cela peut vous donner d’excellents résultats, mais il est difficile de trouver un coach approprié et ils sont généralement coûteux. En outre, vous devrez probablement vous déplacer pour les voir, ce qui prend plus de temps.

Utiliser la réalité virtuelle pour s’entraîner

Qu’est-ce que la réalité virtuelle ?

La réalité virtuelle (RV) est le terme utilisé pour décrire un environnement en 3D, généré par ordinateur, avec lequel une personne peut interagir. Cette personne est immergée dans cet environnement, donnant l’impression qu’elle est réellement là, et peut effectuer une série d’actions dans ce monde virtuel. Il a à la fois des fonctions de divertissement et des utilisations sérieuses.
Pour plus d’informations sur la réalité virtuelle, lisez notre guide complet de la RV.

Comment la RV peut-elle améliorer votre prise de parole en public ?

La RV vous offre un environnement réaliste pour vous entraîner à parler en public. Lorsque vous mettez un casque de RV, vous pouvez faire une présentation devant des centaines de personnes dans une immense salle de conférence par exemple. C’est un moyen pratique de recréer les nerfs et l’excitation d’un vrai discours, tout cela depuis la sécurité de votre propre maison.

La pratique en sécurité avec la réalité virtuelle

Pour ceux qui ont une peur intense de parler en public, il n’est pas question de s’entraîner devant un public – ils ont tout simplement trop peur et évitent de parler en public. Jusqu’à récemment, la seule façon d’améliorer efficacement ses compétences en matière d’art oratoire était de s’entraîner devant un public. Comment les gens étaient-ils censés surmonter leur peur en faisant ce qu’ils craignent le plus ?

C’est là que la RV fait une réelle différence et peut potentiellement changer la vie de millions de personnes. La réalité virtuelle fonctionne en faisant croire au cerveau que ce que nous voyons dans le monde virtuel est en fait réel. Par conséquent, si vous vous exercez devant un public photoréaliste ou un public réactif d’avatars, il s’ensuit logiquement que notre esprit sera amené à penser qu’il est réel. Cela semble incroyable, je sais, mais il a été prouvé que la RV aide les personnes souffrant de problèmes de santé mentale tels que le SSPT et l’anxiété.

La réalité virtuelle vous permet de vous exercer à parler en public dans divers environnements, qu’il s’agisse d’événements caritatifs ou de conférences.

Pratiquez quand vous voulez

L’un des aspects merveilleux de l’entraînement devant un public virtuel est que vous pouvez littéralement pratiquer vos talents d’orateur quand vous le souhaitez – votre public vous attend dans votre poche. Si vous disposez d’un casque mobile de RV (qui peut coûter aussi peu que 20 dollars), vous pouvez vous exercer à parler en public aussi souvent que vous le souhaitez. Cela accélère le processus d’apprentissage nécessaire pour maîtriser l’art de parler en public.

Vous avez moins de chances d’éviter de vous entraîner dans le monde virtuel que dans le monde réel parce que vous savez que c’est un environnement sûr, loin du jugement humain réel. Pourtant, vous avez toujours les yeux sur vous et un public qui peut réagir à ce que vous dites.

Une expérience de première main

Lorsque j’ai mis un casque VR pour la première fois et que j’ai essayé l’application de réalité virtuelle, j’ai été surpris par le réalisme du public et de l’environnement. Le public bougeait comme on s’y attendrait dans la vie réelle et émettait des bruits distrayants comme le couchage.

Il y avait une variété de salles pour s’entraîner, d’une petite salle de réunion de 10 personnes à un plus grand théâtre de style TED de plus de 100 personnes. Cette seule expérience m’a fait croire en cette «  »RV » » dont j’avais tant entendu parler.

Commentaires sur votre discours

Il est essentiel de recevoir un retour d’information pour améliorer les compétences en matière d’art oratoire et s’assurer que chaque fois que vous vous exercez, vous devenez un présentateur. Grâce à l’application VirtualSpeech VR, votre discours est analysé en fonction des hésitations, du rythme, du ton, etc. et vous pouvez même recevoir un aperçu de votre personnalité en fonction de la manière dont vous êtes arrivé dans votre discours.

Avec la réalité virtuelle, votre discours est analysé pour détecter les hésitations, le rythme, le ton et bien plus encore.

Ce retour d’information instantané est vraiment utile pour affiner les différentes compétences nécessaires pour être un orateur confiant. Les environnements immersifs ont des tailles d’audience variées, de 1 à plusieurs centaines de personnes, ce qui est un excellent moyen de sortir progressivement de votre zone de confort. Vous pouvez même vous entraîner pour une conférence de presse ou un entretien d’embauche important que vous allez bientôt avoir !

Suivez vos progrès dans l’application

Tous les commentaires que vous recevez grâce à la fonction d’analyse de la parole sont stockés sur votre appareil mobile et affichés dans une section de l’application. Il est très facile de mesurer les progrès et de déterminer comment vous progressez dans le temps, notamment en ce qui concerne le contact visuel, les mots d’hésitation et le rythme de la parole.

Chargez vos propres diapositives de présentation

Vous pouvez charger vos propres diapositives de présentation dans l’application et vous entraîner avec elles dans les différentes salles virtuelles. Cela m’aide vraiment à me préparer pour les événements à venir, en ayant les diapositives avec moi pour être sûr d’avoir le bon timing. Vous pouvez charger vos diapositives en format .pdf et les modifier dans l’application en utilisant le déclencheur de votre casque VR ou en survolant les boutons d’activation.

Téléchargez vos discours pour obtenir un retour d’information

L’application dispose d’une fonction qui vous permet de télécharger n’importe quel discours pour un retour d’information et une analyse détaillée. Il vous suffit de prononcer un discours dans l’une des salles virtuelles en appuyant sur le bouton « Analyse », puis, une fois votre discours terminé, d’appuyer sur les boutons « Stop » et « Télécharger pour commentaires ».

Saisissez votre adresse électronique et l’application vous enverra un retour d’information à cette adresse. Cela vous aidera à identifier les domaines que vous devez améliorer sans avoir à payer pour un coach vocal.

Des scénarios de formation adaptés à votre discours

Une fois que vous avez votre casque RV, tel que le Merge VR, vous pouvez commencer à explorer les différentes salles de formation et les cours au sein de l’application.

L’application offre un choix de grandes et petites salles de conférence, de salles d’entretien, de mini-cours, de salles de classe, de salles de style TED, de salle de discours de charité et bien plus encore.

Choisissez un environnement dans lequel vous souhaitez faire une présentation, des grandes salles de conférence aux petites salles de réunion. De nouveaux environnements et de nouveaux cours sont fréquemment ajoutés.

Aimer parler en public

Je crois fermement que la RV est une méthode efficace pour améliorer les compétences orales en donnant à quelqu’un un espace sûr pour pratiquer. Avec suffisamment de pratique, dans le monde virtuel ou dans le monde réel, votre peur de parler en public diminuera et vous serez en mesure de maîtriser vos compétences oratoires.